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    Quest Club Ausdauer, les mills Quest Club, Ausdauer, Ausdauertraining, Gesundheitszustand, Training
  • Ausdauer

    Ausdauertraining Rosenheim.

     

    Im Quest Club Rosenheim stehen Dir neben den klassischen Cardiogeräten wie Laufband, Crosstrainer, Rudermaschine und Rad auch der Functional Bereich zur Verfügung, um Deine Ausdauer optimal zu steigern.

    Ziel dieser Trainingsmethode ist es, die eigene Leistung und den Gesundheitszustand durch gezielte Übungen zu steigern. Um Deine individuellen Leistungsziele zu erreichen, unterstützen Dich unsere hochqualifizierten Fitnesstrainer rund um die Uhr. Neben den klassischen Trainingsmöglichkeiten können Dich aber auch Trainingseinheiten in Kleingruppen ordentlich ins Schwitzen bringen.

    So bietet Dir zum Beispiel das HIIT, also das High Intensity Intervall Training, eine zusätzliche Alternative zum klassischen Ausdauertraining. Das HIIT gilt immer noch als Geheimtipp für einen verstärkten Muskelaufbau und effektiven Fettabbau. Dabei ist es oftmals nicht länger als eine halbe Stunde.

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