Kleingruppentraining

Kleingruppentraining mit Trainer im Quest Club Fitnessstudio Kolbermoor bei Rosenheim

Zusammen macht es einfach mehr Spaß:
In unserem freien Kleingruppentraining kann täglich mehrere Stunden gemeinsam mit einem Quest Trainer in einer Gruppe von bis zu 10 Personen trainiert werden. Einfach spontan dabei sein. Durch die Kombination von unzähligen funktionellen Übungen ist das Training besonders abwechslungsreich und vielfältig!

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Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
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Samstag
Sonntag
HIIT
Das Beste Intervalltraining für Deine Fettverbrennung. Intensiv mit klassischen Übungen wie Liegestütz, Sprüngen, Situps. In den Belastungszeiten wird Dich Dein Trainer an Deine Grenzen bringen, kombiniert mit kurzen Erholungsphasen. HIIT ist der effektivste Weg um in kurzer Zeit deine Ausdauer zu verbessern und die Energieverbrennung auf Top-Level zu halten. Mehr
TRX
Ganzkörper Workout mit dem eigenen Gewicht an den TRX-Bändern. Dein voller Einsatz ist gefragt: Am TRX trainierst Du nicht nur Kraft, sondern pusht gleichzeitig Dein Körpergefühl, Stabilität und Gleichgewicht. Mehr
Blackroll
Regelmäßiges Blackroll-Training wirkt auf die Faszien und regeneriert. Ideal um Verspannungen zu lösen und Deine Muskeln auf das Training vorzubereiten oder eine Regeneration einzuleiten. Mehr
Bauch & Rücken
In 20 Minuten das Wichtigste für Bauch und Rücken. Ein stabiler Rumpf als Grundlage für gesundes Training. Mehr