Les Mills – Group Fitness

BodyJam

Dein Danceworkout! Für Fitness, Koordination, Ausdauer und jeder menge Spaß bei mitreißender Musik..

Benefits

mehr Musik
mehr Spaß
mehr Koordination & Beweglichkeit
baut Stress ab
hohe Kalorienverbrennung
verschiedene Tanzstile

Facts

Was brauche ich für BodyJam?

Alles was Du brauchst ist bequeme Sportbekleidung, rutschfeste Schuhe, Trainingshandtuch und Trinkflasche.

Muss ich Tanzerfahrung mitbringen?

Auf keinen Fall! Du kannst auch ohne Vorkenntnisse oder Tanzerfahrung an Body Jam teilnehmen.

Bei Body Jam steht der Spaß im Vordergrund, das Tanzen ist eine Ego freie Zone. Die Coaches vom Quest Club werden Dir die Tanzschritte nach und nach beibringen.

Wie oft sollte man Body Jam besuchen?

So oft Du Lust hast!

Bei Body Jam steht die Freude an der Bewegung im Fokus. Es werden keine Gewichte verwendet oder Kraftübungen durchgeführt – trotzdem wirst Du ohne es zu bemerken ein tolles Workout erleben. Du drehst, springst und bewegst dich zu mitreißender Musik und verbrennst dabei jede Menge Kalorien.

Body Jam während der Schwangerschaft?

Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden ist das Wichtigste. Wir empfehlen Dich zu deinem Training während der Schwangerschaft von einem Arzt beraten zu lassen.

Classes

Montag
  • Body Jam

    Montag  20:00 - 21:00

     

Mittwoch
  • Body Jam

    Mittwoch  18:00 - 19:00

     

Freitag
  • Body Jam

    Freitag  9:00 - 10:00