Dein Ganzkörperworkout mit der perfekten Mischung aus Ausdauer, Kraft und Coretraining zu cooler Musik.
Benefits
Facts
Was brauche ich für Tone?
Komme mit bequemer Sportkleidung, rutschfesten Schuhen, Trainingshandtuch und ausreichend zu Trinken.
Beim Training wird ein elastisches Tube, eine Trainingsmatte und verschiedene Gewichtsscheiben verwendet. Dieses Equipment steht im Quest Club für Dich bereit.
Wie fit muss ich für Tone sein?
Dein Wille reicht! In Tone werden verschiedene Varianten und Optionen für die Übungen gezeigt, sodass jeder, ob Einsteiger oder Sportler, teilnehmen kann.
Im Quest club testen und überzeugen
Schon nach wenigen Einheiten wirst Du Dich deutlich kräftiger und fitter fühlen. Bei diesem Programm kannst Du auf jeden Fall so richtig ins Schwitzen kommen.
Wie oft sollte man Tone machen?
Damit Du schnell Trainingserfolge erreichst, empfehlen wir zwei bis drei Trainingseinheiten pro Woche.
Zu Beginn solltest Du immer einen Tag Pause zwischen zwei Trainings einplanen, damit dein Körper sich an die Belastung anpassen kann.
Tone während der Schwangerschaft?
Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden ist das Wichtigste. Wir empfehlen Dich zu deinem Training während der Schwangerschaft von einem Arzt beraten zu lassen.
Classes
- Montag
Tone
Montag 17:00 - 18:00
- Mittwoch
Tone
Mittwoch 10:00 - 11:00
- Donnerstag
Tone
Donnerstag 19:00 - 20:00
- Sonntag
Tone
Sonntag 10:30 - 11:30