Der Quest Club hat das vielfältigste Yoga Studio in Rosenheim – mit den meisten Yoga Stunden in Rosenheim!
Ziel beim Yoga ist es, Körper, Geist und Atem in Einklang zu bringen und dadurch mehr innere Gelassenheit zu erreichen. Die beruhigende Wirkung des Yoga ist ideal um den Alltag hinter sich zu lassen. Erlebe acht Yoga Arten im Quest Club. Im Yoga Studio oder „unter freiem Himmel“ in der Quest Oase!
Die Mutter aller körperlichen Yogastile. Hatha Yoga kombiniert länger gehaltene Asanas (Positionen) mit langsam fließenden Sequenzen, Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Kraft, Flexibilität, Koordination und Balance werden geschult. Du kommst in Einklang mit Dir selbst. Ideal für Anfänger, die bereits erste Yogaerfahrungen gesammelt haben.
Kraftvoll, dynamisch, körperlich fordernd. Beim Ashtanga wird nach traditionell festgelegten Bewegungsabläufen geübt, wodurch das Üben einen meditativen Charakter bekommt. Der Bewegungsfluss wird von einem tiefen gleichmäßigen Atem getragen. Wir praktizieren nach der AYI Methode von Dr. Ronald Steiner.
Mit intensivem Dehnen pflegen wir die Faszienbahnen unseres Körpers, lösen Verspannungen und werden geschmeidig und beweglich.
Ruhig, sanft, entspannend. Die Asanas werden über mehrere Minuten gehalten in Verbindung mit einer tiefen Atmung. Du hast viel Zeit langsam in der Position anzukommen, wobei Muskeln und Faszien intensiv gedehnt werden und tiefer gelegene Verspannungen und Blockaden sich lösen können.
Dynamisch, fließend, inspirierend. Klassische Asanas verbinden sich in immer neuen Kombinationen zu kreativen Flows. Ein intensives Üben, bei dem die Bewegung mit dem Atem koordiniert wird. Eine „Meditation in Bewegung“ , bei der Du Deine Kraft und Lebendigkeit spürst.
Hier lernst Du die Grundzüge der Asanas. Wir setzen den Fokus auf eine korrekte Ausrichtung der Positionen, üben leichte Bewegungsabäufe und Atemtechniken. Yoga für Beginner: Du kannst jederzeit Einsteigen!
Werde zum Stillen Beobachter Deiner selbst und finde die Freiheit, Deine Gedanken loszulassen und Dich ganz dem Sein im Hier und Jetzt zu widmen. Wir meditieren im Sitzen, im Liegen und in verschiedenen Yin Positionen. Atemtechniken unterstützen Dich, Deinen Geist zur Ruhe zu bringen.
Ziel des Kundalini Yoga ist das Erwecken und Lenken der in Dir schlummernden Lebensenergie (Prana). Durch rhythmisch dynamische Körperübungen, Mantra-Meditationen und bewusste Atmung werden Körper und Geist daraufhin vorbereitet, gereinigt und gestärkt.
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining, bei dem der Fokus auf der Körpermitte liegt. Der gesamte Körper wird in fließenden Bewegungen gestärkt, gedehnt und entspannt.
„Ein Kraftort unter freiem Himmel“ – Die Quest Oase ist unser jüngstes Projekt und vor allem eines: Herzensprojekt. Mit der Quest Oase schaffen wir als Fitnessstudio den Schritt in die Natur, profitieren von ihrer Kraft und Ruhe. Erlebe Yoga in unserer Quest Oase und überzeuge Dich selbst!
Yoga und Pilates unter der Weite des Himmels, im changierenden Schatten der Platanen. Das sanfte plätschern des Natursteinbrunnens, eine laue Brise und warme Sonnenstrahlen auf der Haut. Tief einatmen und lang ausatmen. Verbunden mit der Natur, bei Dir selbst ankommen, das ist unsere Quest Oase!
Ein Kraftort, der mit Sorgfalt und viel Liebe zum Detail aufwendig gestaltet wurde: Naturstein, das Element Wasser, Holz und ausgewählte Pflanzenraritäten schenken diesem Platz seinen puren, lebendigen und einzigartigen Charakter. Unser Ginkgo ist das Herzstück der Quest Oase. Als beliebter Tempelbaum werden ihm heilende und Lebenskraft spendende Eigenschaften zugesprochen. Wir sind stolz dieses „lebende Fossil“ , ein Mahnmal des Umweltschutzes und des Friedens zu beheimaten! Die Quest Oase als Ort der Verbundenheit und Gemeinschaft, öffnet ihre Tore auch zu Festivitäten und Veranstaltungen.
Entdecke die Quest Oase für Dich und lass Dich faszinieren. Wir freuen uns sehr, Dich an diesem ganz besonderen Ort zu begrüßen!
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Teste den Club ganze zwei Wochen kostenlos. Erst, wenn Du von Deinem neuen Lebensgefühl überzeugt bist, startet Deine flexible Mitgliedschaft. Deine Membership ist auch jederzeit monatlich kündbar, denn wir sind davon überzeugt: Fitness ist eine Frage des Lifestyles, nicht der Bindung!