Pilates

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining, bei dem der Fokus auf der Körpermitte liegt.

Der gesamte Körper wird in fließenden Bewegungen gestärkt, gedehnt und entspannt.

Benefits

mehr Kraft

mehr Beweglichkeit

mehr Definition

mehr Stabilität

starker Rumpf

gesunde Körperhaltung

Kurse